IT博士程名打算利用一个月假期找到自己的另一半，相亲途中邂逅美女林可欣。林可欣的频频出现将程名相亲局面搅得一团糟，最后反倒收获了自己的爱情……

电台主播林小晓是一个形象艳丽,身材走形的吃货，在海滩遇险后被健身房的教练诺亚所救，一直念念不忘。为了接近教练，她开始混迹周边的健身房，还遇到了以前在学校的娘炮男闺蜜，两人开始了策划如何拿下教练的方案。正在此时教练诺亚急需…