讲述了以牛老幺为代表的一群40岁上下的中生代棒棒在遭遇生存空间急剧萎缩的职业危机中所演绎的喜怒哀乐。并着力展现了棒棒牛老幺在人生转型，重塑自我的过程中，所凸显的乐观坚韧，敢想敢干的“棒棒精神”，而这种精神也正是当下社会转型…

青年农民常开歌临危受命，去村民家主持婚礼庆典，却由于紧张出现了严重的口误，被村民们耻笑。从此，他决定在红白喜事司仪这一行干出一番名堂，挽回名誉。在创业的道路上，他历经坎坷，不仅要面对来自家庭的压力，还要随时迎接竞争对手的…

该片讲述摄影师江若婷为了寻找最美的笑容，无意间来到了偏远的山区被这里的孩子感动，决定做起了支教老师，并感化未婚夫的感人故事