方家老大方剑辉（黄百鸣 饰）是一名烹饪主持人，成熟稳重的他对两名弟弟多般照顾，因此到三十岁都没有女朋友；老二方剑郎（周润发 饰）是个娘娘腔的花花公子，纵使有空姐女友天红（郑裕玲 饰），但他仍周旋与众多女友之间，后来更认识美…

大学生施义隆遭遇同学屠皓南等人的校暴，被职业猎头郑梦晗等人解救。郑梦晗发现施义隆是一名极限运动高手，打算推荐施义隆去一家VR公司担任极限运动数据采样员，却没想到由此引发了一串离奇事件。