第5集
高亮(张国强 饰)婚姻危机叶萱(王媛可 饰)被迫辞职
赵迪回到台里，找到台长想推掉继续跟踪报道救援中心救援的事，可是台长再三劝她做，说做的好好的，台里还做准备升赵迪做台里新闻专题部主任呢，怎么能在关健时候撂挑子呢。但赵迪还是坚守己见。
赵迪去学校接恬恬(李景儿 饰)，恬恬跟妈妈说自己生病了，赵迪摸了摸女儿恬恬的头，安慰自己女儿说她的额头并不烫。可是恬恬一直说不舒服，不想吃，赵迪再次摸摸恬恬的头，发现这回烫得厉害，赶紧送女儿去了医院。
高亮和陈一诺(陈思诚 饰)正在喝酒聊天，扯闲天，他们聊一会儿关于救援生命的意义，高亮说对陈一诺救狗这事开始很不理解，在那危机的关口，认为他在拿大家的生命开玩笑，可是后来想一想，狗不也是一条生命吗?两人正聊着，忽然接到电话，知道女儿恬恬生病了，高亮和陈一诺赶紧往医院赶来，可是赵迪有点生气，不愿意怎么理高亮。
陈一诺又在医院遇到林越(袁泉 饰)，林越闻着一股酒味的陈一诺，又忍不住奚落他几句，陈一诺尴尬地解释说，他喝了点酒，是因为工作压力太大，想减减压。两个正在你一句，我一句地互损起来，丁超(于小彤 饰)走了过来，背后居然还藏着个孔令雯(石安妮 饰)，孔令雯看见陈一诺，很高兴，要一诺陪在医院走廊走走，聊聊天。可是旁边的丁超受了冷落，有点不高兴了。丁超有点不服气，非得要和陈一诺比潜水技术，最后，貌似丁超赢了，可是大伙却都散了，丁超很奇怪，不知道什么原因。后来陈一诺告诉他，救人的时候，因为要在海里面呆很长时间，所以保持体能最重要，不是保持优美的泳姿重要。所以大家都认为这样是华而不实。
叶萱的职业是化妆师，今天陈一诺陪叶萱外出给一位新娘化妆，因为对方新娘总是刁难叶萱，陈一诺气不过，挺身而出帮叶萱，结果，帮了倒忙，为了保住自己的生意，叶萱的老板曲文斌(杨大鹏 饰)要把她给辞退。为了帮叶萱再次找到工作，陈一诺只好去求救援队的钟队长，以此为条件，他答应钟队长好好带丁超。
为了感激陈一诺和救援队救了自己的女儿，船王孔祥海(王强 饰)给救援基地送来了感谢的锦旗及一大量的先进救援设备。孔令雯跟着他又来到基地，跑去看陈一诺训练，大家都知道船王的女儿看上陈一诺了，一诺却不以为意。丁超接受不了一诺对他的训练方式，两个发生的冲突，钟队长在做丁超的思想工作。
基地组织把叶萱的工作安排在后勤部，可是叶萱却不想去，一来不想别人说自己是靠子航的，二来她怕面对旧环境又会想起郑子航(高锦 饰)。
